Koliko urmi dnevno možete jesti bez bojazni od viška šećera?

urme u kutiji

Urme su popularno voće bogato hranljivim sastojcima i prirodnim šećerima, što ih čini omiljenom poslasticom među mnogima. Vrlo često se postavlja pitanje koliko urmi dnevno možete jesti bez bojazni od viška šećera, posebno kod onih koji paze na nivo šećera u krvi ili zdravstveni status. S obzirom na to da urme sadrže značajne količine šećera, … Read more

Jelovnik za heliko bakteriju – Šta smete a šta ne smete jesti?

sveže povrće u obliku poređano i heliko bakterija pored u kružiću

Infekcija heliko bakterijom može izazvati širok spektar stomačnih problema, uključujući gastritis i čireve. Infekcija može biti asimptomatska, ali često dovodi do ozbiljnih zdravstvenih tegoba kao što su bol u stomaku, nadutost, mučnina, gubitak apetita, kiselost/žgaravica, i umor. Kod ishrane za heliko bakteriju, od suštinske je važnosti znati koje namirnice treba izbegavati i koje su poželjne. … Read more