Urme su popularno voće bogato hranljivim sastojcima i prirodnim šećerima, što ih čini omiljenom poslasticom među mnogima. Vrlo često se postavlja pitanje koliko urmi dnevno možete jesti bez bojazni od viška šećera, posebno kod onih koji paze na nivo šećera u krvi ili zdravstveni status. S obzirom na to da urme sadrže značajne količine šećera, … Read more
Problemi sa nadimanjem mogu biti veoma neugodni i ometati svakodnevni život. Srećom, priroda nam pruža obilje resursa koji mogu pomoći u ublažavanju ovih simptoma. Korišćenje biljaka kao što su nana, đumbir, kamilica i limun trava kao prirodni lekovi za bolji stomak može biti ključni korak ka poboljšanju digestivnog zdravlja. Ove biljke su posebno poznate po … Read more
Luk je niskokalorična začinska biljka koja se hiljadama godina koristi kako u ishrani, tako i u medicinske svrhe. Bez obzira na to da li je reč o belom ili crnom luku, oba tipa imaju potencijalne zdravstvene koristi koje mogu pomoći u održavanju i poboljšanju zdravlja. Posebno, pitanje koji luk snižava pritisak, beli ili crni luk, … Read more
Infekcija heliko bakterijom može izazvati širok spektar stomačnih problema, uključujući gastritis i čireve. Infekcija može biti asimptomatska, ali često dovodi do ozbiljnih zdravstvenih tegoba kao što su bol u stomaku, nadutost, mučnina, gubitak apetita, kiselost/žgaravica, i umor. Kod ishrane za heliko bakteriju, od suštinske je važnosti znati koje namirnice treba izbegavati i koje su poželjne. … Read more
Tokom prehlade, gripa ili alergija, šlajm se može nakupljati u disajnim putevima, otežavajući disanje i izazivajući neprijatne simptome poput kašlja, bolova u grlu i sinusima. U ovom tekstu ćemo istražiti najbolji čaj za iskašljavanje šlajma i prirodne napike koji mogu pomoći u olakšavanju disanja. Prirodni lekovi za kašalj, posebno biljni napici, često su prvo rešenje … Read more
Imunitet vašeg deteta je od suštinske važnosti za njegovo zdravlje i otpornost na bolesti. Postoji mnogo načina kako da se on ojača, a jedan od najefikasnijih je prirodnim putem. Kroz pravilnu ishranu i uključivanje specifičnih namirnica, možete formirati preventivne mere i podržati imunološki sistem vašeg deteta. Vitaminska bomba za imunitet kod dece je popularan koncept … Read more